Viele kennen diese Situation, wenn Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund einer fehlgeschlagenen Neigung oder Drehung des Rumpfes abrupt auftreten. Aber manchmal ist dieser Schmerz so spürbar, dass man still sitzen und in einer unangenehmen Position bleiben muss. Wenn Sie versuchen, sich aufzurichten oder sich gerade zu bewegen, kommt der Schmerz zurück. So kann die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule beginnen.
Was verursacht das Auftreten dieser Krankheit? Die häufigste Ursache ist die überproportionale Verteilung der Wirbelbelastungen. Hier ist ein einfaches Beispiel:
Ein erheblicher Teil der Menschen führt einen überwiegend sitzenden Lebensstil. Infolgedessen sind einige Muskeln vollständig inaktiv, während andere im Gegenteil ständig in einem Spannungszustand sind. Das heißt, es stellt sich heraus, dass der Muskeltonus nicht richtig verteilt ist. Dies führt wiederum dazu, dass bestimmte Bereiche der Wirbelsäule viel stärker belastet werden als nötig.
Unsere Säule ist so konstruiert, dass sie für eine bestimmte Zeit kolossalen Belastungen standhält. Diese Fähigkeit manifestiert sich jedoch in der Regel in Einzelfällen. Wenn die Überlastung konstant ist, erfahren die Bandscheiben einen beträchtlichen Druck und beginnen schließlich, zwischen den Wirbeln hervorzustehen (d. H. Hernien bilden sich). Auch eine Schädigung der Bandscheiben führt zu einer Kompression der Spinalnerven, was zum sogenannten radikulären Syndrom führt. Schließlich wird der erkrankte Bereich des Rückens in der Mobilität eingeschränkt, die Person erfährt Schmerzen und Beschwerden.
Symptome der Krankheit.
Das häufigste Symptom einer lumbalen Osteochondrose ist ein lokalisierter dumpfer Schmerz im unteren Rückenbereich. In einigen Fällen strahlt dieser Schmerz auf die Beine aus.
Darüber hinaus klagen Patienten über Schmerzen in den Beinen, die beim Heben schwerer Gewichte sowie beim Husten oder Niesen auftreten, wenn sich die Körperposition ändert, insbesondere nach einem langen Aufenthalt in einer Position.
Eine Verschlimmerung der Osteochondrose geht mit Symptomen wie der Unfähigkeit, unnötige Bewegungen auszuführen, und einer Überanstrengung der Wirbelsäulenmuskulatur einher. Bei Kälteeinwirkung kann ein sogenannter Hexenschuss auftreten, dh akute Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Andere Anzeichen der Krankheit sind:
- das Auftreten von Gänsehaut und Kribbeln an den Füßen;
- Unzulänglichkeit der Empfindung in den Oberschenkeln, Beinen und Gesäß. In seltenen Fällen auch am Fuß;
- arterielle Krämpfe in den Füßen (bis der Puls verschwindet), Schüttelfrost in den Beinen;
- Verletzung des Schwitzens;
- das Auftreten trockener Haut und ihr Peeling an Stellen, an denen sich Schmerzen befindenEmpfindungsverlust ist möglich.
Andere Anzeichen sind typisch für Fälle, in denen Osteochondrose mit einem Einklemmen des Rückenmarks verbunden ist:
- Mangel an Wasserlassen und Stuhlgang;
- Falsches Gefühl der Genitalien oder der Blase.
Schließlich müssen die zusätzlichen Symptome berücksichtigt werden, die sich aus der Instabilität der Wirbel ergeben:
- bei Männern wirkt eine Verletzung der Potenz als Zeichen;
- bei Frauen: Probleme mit den Eierstöcken, der Gebärmutter und den Gliedmaßen.
Behandlung der lumbalen Osteochondrose
Die Behandlung der betreffenden Krankheit zielt darauf ab:
- Beseitigung der Faktoren, die die Spinalnerven beeinflussen;
- Wiederherstellung der ausgewachsenen körperlichen Aktivität;
- Beseitigung aller aufkommenden pathologischen Veränderungen.
All diese Aufgaben werden in jedem Stadium der Behandlung der Osteochondrose gelöst, wodurch das gemeinsame Ziel erreicht wird - die vollständige Genesung des Patienten.
Es gibt 4 Behandlungsstufen, von denen jede in Betracht gezogen wird.
Die erste Stufe ist die Bereitstellung medizinischer Versorgung zur Beseitigung des Schmerzsymptoms. Diese Unterstützung wird in jeder medizinischen Einrichtung bereitgestellt und kann auch unabhängig bereitgestellt werden. Wir sprachen darüber, anästhetische Cocktails zu schlürfen, Kompressen aufzutragen und zu reiben.
In der zweiten Phase wird bereits eine symptomatische Behandlung durchgeführt, bei der Analgetika blockiert und Vasodilatatoren, beispielsweise Baralgin oder eine Nikotinsäurelösung, injiziert werden. Dehydratisierende Medikamente werden ebenfalls verwendet.
Hier können auch chirurgische Behandlungsmethoden angewendet werden. Diese schließen ein:
- Dekompression verengter Gefäße, Nerven;
- Entfernung eines Leistenbruchs;
- Entfernung von Narben, Verwachsungen und Knochenwachstum - alles, was Schmerzen verursacht;
- die Verwendung von Bandscheibenprothesen;
- Sicherstellung der Fixierung der betroffenen Wirbel.
Die Dauer der Rehabilitationsphase hängt von der Art des anzuwendenden chirurgischen Eingriffs ab. Niedrigtraumatische Lasereingriffe sind heutzutage sehr verbreitet, wenn mit Lasertechnologie ein Mikroschnitt gemacht wird. In solchen Fällen dauert die Rehabilitation nur wenige Tage.
Die dritte Stufe ist die Behandlung durch einen Neurologen. In diesem Stadium wird die spezifische Form und das Stadium der Osteochondrose bestimmt, langwirksame Hormone eingeführt und eine geeignete Therapie verschrieben. Und unmittelbar nach dieser Phase fahren sie mit der nächsten, vierten fort, in der die verlorenen Funktionen wiederhergestellt werden.
Sportübungen
Es ist die therapeutische Gymnastik, die den Inhalt der vierten Stufe bei der Behandlung der Osteochondrose bestimmt. Im Allgemeinen ist Bewegung die effektivste Methode, um die aufgetretenen Störungen zu beseitigen. Ein positives Ergebnis ist natürlich nur möglich, wenn Sie regelmäßig die richtigen Übungen durchführen. Als Beispiel geben wir einen der möglichen Komplexe an:
Übung 1
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf eine flache, feste Oberfläche (mit dem Gesicht nach oben) und legen Sie Ihre Hände an die Seiten Ihres Körpers.
Aktion: Biegen Sie Ihren Rücken und versuchen Sie, Ihre Wirbelsäule so weit wie möglich zu dehnen.
Menge: Wiederholen Sie die Übung mindestens 5-6 Mal.
Übung 2
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Strecken Sie Ihre Arme nach oben und beginnen Sie, sich sanft zu strecken. Versuchen Sie, Ihren Rücken nicht zu belasten.
Menge: 3-4 Wiederholungen sind genug.
Übung 3
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf den Bauch und senken Sie die Arme auf die Seite.
Aktion: Rund um den Rücken, gleichzeitig die Schultern straffen. Dehnen Sie Ihre Wirbelsäule auf diese Weise.
Menge: Es ist am besten, die Übung mindestens 5 Mal zu machen.
Übung 4
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Machen Sie sanfte Drehungen mit dem Unterkörper (zuerst nach links, dann nach rechts). Bemühen Sie sich gleichzeitig, Ihren Rücken flach auf dem Boden zu halten.
Menge: Die beste Option sind 3-4 Wiederholungen.
Daher ist es bei der Behandlung der lumbalen Osteochondrose wichtig, alle Anzeichen der Krankheit zu identifizieren, sorgfältig zu untersuchen und die richtige Wirkung sicherzustellen, auch durch Gymnastikübungen.